Автор статьи: Кириллова Елена Эдуардовна,
Клинический психолог
Сказки с незапамятных времен сопровождали людей по жизни. С помощью сказок делились опытом, передавали народную мудрость, учили детей жизни. С развитием науки, сказки стали проникать в психологию, а, благодаря Карлу Юнгу, а затем Татьяне Зинкевич-Евстигнеевой, сказки окончательно оформились в уникальный инструмент психолога – СКАЗКОТЕРАПИЮ.
Давайте разберемся, что же скрывается за этим красивым термином. В основе сказкотерапии – образы и метафоры, заложенные в народных сказках, авторских историях и, что очень важно, в собственных фантазиях проходящего психотерапию человека. Когда люди слышат термин «сказкотерапия», то у них рождается ошибочное мнение, что этот метод подходит только для работы с детьми. А на самом деле, в работе со сказкой взрослые могут открыть для себя много нового и полезного.
Почему же так происходит?
Во-первых, рассказывая специалисту свою историю, человек погружается в подсознательные процессы, открывает доступ к глубинным переживаниям, эмоциям и желаниям, которые обычно непросто выразить словами.
Во-вторых, терапевтические истории создают пространство безопасности и доверия между пациентом и специалистом. Человек чувствует себя защищенным, ведь он рассказывает не про себя, а про героев, использует символы и ассоциации, что помогает избежать прямого обсуждения болезненных вопросов.
Задача терапевта при работе со сказкотерапией, помочь пациенту подобрать наиболее подходящую историю, которая поможет активизировать внутренний потенциал, снимет барьеры и поможет человеку говорить открыто. Именно поэтому сказкотерапия – это эффективный инструмент для работы с детьми и со взрослыми, позволяющий без травм и страхов разобрать проблему и найти силы для преодоления трудностей.
Сказкотерапия: доступ к бессознательному
Мы все росли на сказках. Читали, слушали, смотрели. В нас проникали образы и символы, мы личностно переживали характер сказочных героев. Мы ассоциировали себя с одними из них, родных и близких – с другими, злых недоброжелателей – с третьими. Ведь даже есть общеизвестные выражения: ты противная, как Баба Яга или ты такая добрая, как Аленушка из сказки. Общаясь друг с другом во взрослом возрасте, мы по-прежнему используем этот сказочный код, чтобы передать эмоции и отношения.
Так же происходит и в работе с психологом, когда он использует метод сказкотерапии. Всем нам намного проще сказать что-то неприятно не про близкого человека, даже если он открыто обидел, а про сказочного персонажа, который, по нашему мнению, на него похож. Поэтому, через работу с чужими героями и фантастическими ситуациями пациенты получают, своего рода, психологическое укрытие, которое защищает их от прямого столкновения с болезненной ситуацией. Таким образом проблема переживается безопасно, с меньшим количеством негативных эмоций и страхов.
ВАЖНО! Во время создания собственной истории, используя образы и сценарии из известных сказов, пациент учится видеть свою проблему под новым углом зрения, что помогает найти неочевидный путь ее решения.
Именно сказкотерапия помогает почувствовать, что вы не одиноки в своей беде. Человек создает дополнительный образ, который переживает схожую ситуацию, сам наделяет других героев действиями поддержки, то есть ищет в своем окружении тех людей, которые, возможно, были рядом, но он изначально их не замечал. Так уходит чувство изолированности и появляется готовность коммуницировать с миром.
Главное, что сказкотерапия помогает наглядно моделировать пути решения вопросов. Ведь создавая свою сказочную историю, человек проговаривает, что ему необходимо для преодоления трудностей, какие силы, какие ресурсы, какие люди рядом. И когда такая модель создается в воображении, проговаривается вербально, то появляется ясность в том, как все это реализовать в реальной жизни.
Сказкотерапия – это мощное средство воздействия на широкий спектр человеческих потребностей и проблем. Этот уникальный метод обеспечивает комплексный подход к улучшению психоэмоционального состояния пациентов.
Сказкотерапия: безопасный путь к решению ваших проблем
На первый взгляд может показаться, что сказкотерапия подходит только для того, чтобы прорабатывать исключительно глубинные проблемы, возвращаться в свое прошлое, моделировать будущее. Но, на самом деле, этот метод – универсален.
Вот некоторые распространенные запросы, с которыми обращаются к сказкотерапевтам:
-
Внутренняя тревожность и страх перед изменениями.
-
Проблемы самоидентификации («Кто я?»).
-
Сложности адаптации в коллективе или семье.
-
Трудности принятия важных решений.
-
Переживания потерь, расставания, горя.
-
Чувство неудовлетворенности жизнью, потеря смысла существования.
Сказочные герои, наделенные особыми смыслами и индивидуальными чертами характера, позволяют дистанцироваться от личного опыта, в безопасной обстановке подумать, как решить проблему. Тем более, всем нам всегда проще посоветовать другому, как поступить в той или иной ситуации, чем дать такой совет себе. Вот тут-то сказкотерапия и позволяет помогать себе через вымышленного персонажа.
Как правило, структура работы психолога по методу сказкотерапии включает следующие этапы:
-
Знакомство с историей и подбор подходящей сказки.
-
Интерпретация содержания: совместно с клиентом проводится анализ действующих лиц, обстоятельств и ключевых моментов произведения.
-
Идентификация с героем: выявление схожих черт характера, жизненного опыта, желаний и целей.
-
Построение ассоциаций: сопоставление сказочных событий с личным опытом.
-
Решение внутренней проблемы: определение путей выхода из кризиса, моделирование возможных сценариев развития событий.
Опытные сказкотерапевты помогают решать самые сложные запросы, а экологичность метода позволяет найти дорогу к счастливой жизни не через травмирующие разговоры, а через комфортное проживание неприятных чувств. В клинике «СОВА» вы найдете опытных специалистов, которые помогут прийти к желаемому результату и душевной гармонии.
Позаботьтесь о самом главном – своем внутреннем мире с нашей клиникой. Записывайтесь на прием и приходите на консультацию. Начните путь к желаемой жизни уже сегодня!
