Автор статьи: Суханова Ольга Алексеевна,
Клинический психолог
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тяжелое психическое состояние, которое возникает как отсроченная реакция на пережитую психотравмирующую ситуацию. Это не слабость и не недостаток характера, а реальное нарушение работы нервной системы, которое требует профессиональной помощи. Если после травмы прошли месяцы, а вы все еще чувствуете себя так, будто событие произошло вчера, — это серьезный повод обратиться к специалисту.
Причины возникновения заболевания:
- участие в боевых действиях;
- серьезные аварии (ДТП, авиакатастрофы);
- стихийные бедствия;
- насилие: физическое, сексуальное, психологическое;
- внезапная тяжелая болезнь или смерть близкого человека;
- свидетельство насилия или гибели других людей.
Основные симптомы:
- непроизвольные яркие воспоминания, когда человек будто заново переживает травму;
- навязчивые кошмары, связанные с событием;
- избегание всего, что напоминает о травме: мест, разговоров, людей;
- постоянное чувство тревоги, раздражительность, проблемы со сном;
- отрицательные изменения в мышлении и настроении: чувство вины, стыда, эмоциональное онемение, потеря интереса к жизни.
Стадии и формы заболевания:
- Острая форма (симптомы длятся менее 3 месяцев).
- Хроническая форма (симптомы сохраняются 3 месяца и дольше).
- Отсроченное начало (симптомы появляются спустя 6 месяцев и более после травмы).
- депрессия и тревожные расстройства;
- панические атаки;
- злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами;
- суицидальные мысли и поведение;
- проблемы в социальной, семейной и профессиональной жизни.
Диагностика
В клинике «СОВА» мы используем только научно обоснованные и надежные методы диагностики:
- Клиническое интервью — глубокая беседа с психологом для сбора анамнеза и оценки состояния.
- Психодиагностическое тестирование — специальные стандартизированные опросники и шкалы, которые определяют тяжесть симптомов ПТСР.
- Патопсихологическое исследование — оценка мышления, памяти, внимания и эмоциональной сферы, которая помогает выявить изменения, вызванные травмой.
Лечение ПТСР
Для лечения ПТСР используется:
- психотерапия;
- медикаментозная поддержка (назначение врача-психиатра) для снижения остроты симптомов.
Лечением занимается:
-
Клинический психолог — проводит психотерапию.
-
Врач-психиатр — назначает и корректирует медикаментозное лечение при необходимости.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
- ДПДГ (EMDR) — десенсибилизация и переработка движением глаз — высокоэффективный метод, специально разработанный для работы с травмой.
Профилактика заболевания:
- Своевременное обращение за помощью после травмы (кризисное вмешательство).
- Поддержка социального окружения — общение с близкими, друзьями.
- Техники саморегуляции и управления стрессом
- Здоровый образ жизни: регулярный сон, физическая активность, сбалансированное питание.
ТОП-5 вопросов от пациентов по этой теме:
- Можно ли вылечить ПТСР полностью? Да, в большинстве случаев можно достичь стойкой ремиссии, когда симптомы перестают мешать жить, или полностью избавиться от расстройства.
- Сколько времени занимает терапия? Курс психотерапии обычно длится от 10 до 20-25 сеансов, в зависимости от сложности случая.
- Нужно ли постоянно рассказывать о самой травме? Нет. Такие методы, как ДПДГ, позволяют проработать травму без необходимости детально пересказывать ее.
- Это навсегда со мной? Нет. ПТСР — это не приговор. Нервная система способна к исцелению, и с помощью терапии можно восстановить контроль над своей жизнью.
- Смогу ли я снова жить нормальной жизнью? Да, главная цель терапии — помочь вам вернуться к полноценной жизни, восстановить отношения и снова чувствовать себя в безопасности.
Если вы узнали в этом описании себя или своего близкого, не оставайтесь наедине с болью — обращайтесь в клинику «СОВА». Мы поможем вам переработать травматичный опыт и вернуться к жизни, наполненной смыслом и спокойствием.
С уважением, Суханова Ольга Алексеевна, клинический психолог клиники «СОВА».
