Кардиореабилитация, как ее определяет Всемирная Организация Здравоохранения, представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление физического и психического здоровья человека после перенесенного сердечно-сосудистого заболевания. Главная цель — помочь пациенту сохранить или восстановить привычный активный образ жизни.
Современная кардиореабилитация, прежде всего, направлена на устранение всех факторов риска прогрессирования ишемической болезни сердца. Комплекс мер включает в себя различные методы и подходы, помогающие улучшить клиническое течение заболевания, повысить толерантность к физической нагрузке и нормализовать липидный спектр крови, позитивно влияет на психологическое состояние, приводит к снижению риска возникновения повторных сосудистых катастроф.
Важно! Программа кардиореабилитации должна осуществляться мультидисциплинарной командой.
Реабилитация после инфаркта миокарда
Включает несколько этапов.
Первый этап начинается в условиях кардиореанимации, затем продолжается в условиях кардиологического отделения. Третий этап является наиболее длительным, проходит под контролем врача-кардиолога на амбулаторном этапе.
Важно! В среднем длительность кардиореабилитации составляет 8–12 недель. Она включает в себя: физическую реабилитацию, модификацию образа жизни, управление факторами риска ишемической болезни сердца посредством адекватного назначения кардиопротективной терапии.
Необходимо регулярно посещать лечащего врача для контроля состояния здоровья, определения перечня необходимых дообследований, своевременной коррекции терапии и повышения приверженности к лечению.
Лекарства
Особую роль занимает регулярный приём лекарственных препаратов. Основными группами лекарственных препаратов являются дезагреганты, статины, антигипертензивные препараты, антагонисты кальция, бета-блокаторы, нитраты. Эти препараты помогают улучшить кровообращение, снизить артериальное давление, уменьшить нагрузку на сердце и предотвратить развитие осложнений.
Добавки с антиоксидантами, витамины для сердца и препараты для снижения уровня гомоцистеина на данный момент не имеют убедительных научных доказательств эффективности. Поэтому не стоит принимать эти препараты без консультации с врачом.
Важно! Прекращение лечения может привести к прогрессированию болезни и развитию тяжёлых последствий. Поэтому важно строго следовать рекомендациям врача и не прерывать лечение.
Физические тренировки
Физическая реабилитация после перенесённого инфаркта миокарда включает в себя персонализированную программу физических тренировок. Она основана на оценке физической работоспособности пациента с помощью нагрузочных проб. Программа предусматривает регулярные аэробные физические нагрузки умеренной интенсивности общей длительностью не менее 2,5 часов в неделю. В дальнейшем возможно присоединение силовых нагрузок. Рекомендуется заниматься ежедневно, в среднем занятие может длиться около 30 минут. Очень важно контролировать показатели пульса и артериального давления, следить за общим самочувствием, чтобы избежать перегрузок и не допустить осложнений. Организму нужно предоставить возможность постепенно адаптироваться к нагрузкам, поэтому первое время пульс не должен повышаться более, чем на 20 ударов в минуту, а артериальное давление более, чем на 40 мм рт.ст.
Диета
Особую роль в кардиореабилитации занимает оптимизация питания, коррекция пищевого поведения, снижение избыточной массы тела. Основой здорового питания является ограничение потребления насыщенных жиров, простых углеводов, а также поваренной соли до 5 г в сутки.
В рационе должны преобладать фрукты – не менее 250 граммов в день, и овощи – также не менее 250 граммов. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить здоровье сердца. Также полезно употреблять цельнозерновые продукты, рыбу – 1-2 раза в неделю, хотя бы раз в неделю – жирную рыбу, молочные продукты с низкой жирностью, постное мясо и птицу, бобовые, несолёные орехи – до 30 граммов в день.
Важно! Соблюдение этих принципов питания поможет оптимизировать рацион и сделать его более здоровым.
Факторы риска
Одна из главных задач проводимых мероприятий заключается в исключении всех устранимых факторов риска прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся курение, вирусные инфекции и другие.
К одному из основных факторов риска развития болезней сердца и сосудов относится курение.
Важно! Доказано, что прекращение курение после инфаркта миокарда снижает смертность на 30%. Безопасной дозы никотина не существует, поэтому важен полный отказ от сигарет, включая отказ от пассивного курения.
Вынужденное прекращение курения в первые дни болезни создает условия для полного отказа от вредной привычки. Если пациент испытывает трудности с отказом от курения, ему может потребоваться психотерапия или применение лекарственных препаратов, направленных на снижение никотиновой зависимости.
Вирусные инфекции также могут негативно сказаться на состоянии здоровья пациентов, перенёсших инфаркт миокарда. Они способны приводить к значительному утяжелению течения хронических заболеваний.
Важно! Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется всем пациентам, перенёсшим инфаркт миокарда.
Следует помнить, что каждый организм уникален, и программа кардиореабилитации может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей заболевания. Поэтому перед началом реабилитации необходимо проконсультироваться с врачом и разработать индивидуальный план восстановления.
Обращайтесь в клинику «СОВА»!
